골절 예방 운동법 볼 드리블 런지 운동 Posted by : Add Comment 골절 예방 운동법 볼 드리블 런지 운동 1.공이나 물이 든 물병을 준비한다. 2.무릎을 살짝 구부린 다음 공을 무릎 사이로 드리블하듯 옮겨 잡는다 3.반대편 다리도 똑같이 반복한다 Tags : #운동법 Share This : redapple
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