현미곡물샐러드 레시피 ( 요리법 )

MBC 기분좋은날 2015년 2월 3일 방송한 요리 현미곡물샐러드 레시피 ( 요리법 )를 간단히 소개합니다.

현미곡물샐러드

 재료
닭 가슴살, 현미, 율무, 보리, 어린잎채소, 삶은 달걀

드레싱 재료
오렌지1/2개, 오렌지주스1T, 씨겨자1/2T, 올리브유3T, 레몬즙1T, 올리고당1T, 소금, 후추 약간

조리 방법

1. 현미, 율무, 보리는 불린 후 끓는 물에 삶아 체에 밭쳐 준다.
2. 달걀, 닭 가슴살은 삶아 큐브모양으로 썰어 준다.
3. 오렌지 드레싱을 다져 섞어 준다.
4. 접시에 재료들을 담고 드레싱을 곁들여 준다.

방송한 요리 현미곡물샐러드 레시피를 참고하세요..

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Tags : #레서피#레시피#요리법#현미요리

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