햄프씨드 뿌리채소 영양밥
재료 : 불린 쌀 3컵, 햄프씨드 1/3컵, 우엉, 당근, 연근 각 50g씩
양념장 : 달래 20g, 간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 참기름 1/2큰술, 다진 마늘 1작은술
만드는 법 :
1. 당근, 연근, 우엉 깍둑썰기
2. 불린 쌀과 햄프씨드를 1:3 비율로 밥 짓기
방송한 요리 햄프씨드 뿌리채소 영양밥 레시피 (요리법, 만들기, 만드는법)를 참고하세요..
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Ham-seeded root vegetable nutrition rice
Ingredients: 3 cups of boiled rice, 1/3 cup of ham-seeds, 50 g of burdock, carrots and lotus root
Seasoning sauce: soya 20g, 3 tablespoons soy sauce, 1 tablespoon chili powder, sesame oil 1 tablespoon, 1 teaspoon chopped garlic
how to make :
1. Carrot, Lotus root, Burdock dicing
2. Rice cooked with 1: 3 ratio of rice and ham seeds
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