검은 콩 쉐이크
검은콩 1/2컵, 물 4컵, 바나나 1/2개, 호두 2알, 꿀
1. 검은콩은 1~2시간 불렸다가 콩이 부드럽게 씹힐 정도로 약 30분정도 삶는다
2. 삶은 콩과 콩물에 바나나, 호두를 함께 갈아 취향에 따라 꿀을 넣어 먹는다
방송한 요리 검은 콩 쉐이크 레시피 (요리법, 만들기)를 참고하세요..
#####################################
Black beans shake
1/2 cup black bean, 4 cups water, 1/2 banana, 2 walnuts, honey
1. Black beans are called for 1-2 hours and boil for about 30 minutes to soak the beans gently.
2. Boil the beans and the beans with bananas and walnuts, and add honey according to your preference.
Emoticon
참고: 블로그의 회원만 댓글을 작성할 수 있습니다.